jessiehagel.blogg.se

Lidingöhelgens väder var väldigt skiftande...allt från sol till riktigt spöregn! 

På lördagen när maken sprang och vi gick runt på grönsta gärde var gräset framme en hel del men på söndagen 

så såg man nästan inget grönt alls...så här såg det ut:

 

 

Himlans tur att vi hade packat med både regnkläder och stövlar:)

Thomas sprang 15 km på lördag. Med tanke på hur lite han tränat så var utfallet inte så chockerande.

Han är hur missnöjd som helst med tiden....så klart....och ont i knän och ljumskar!

Fattar inte varför man ska förstöra sin kropp så:/

 

På söndagen var det dax för Indra att springa Knatteloppet 1,7 km vilket hon gjorde galant...nu för 4:e året:)

 

 

Hur stolt som helst!

Sen var det min tur att avklara tjejloppet 10 km! Hade en del av grundkonditionen kvar iaf. Men har inte kunnat träna på slutet pga ont i ett knä och att jag fick en krånglande mage efter Turkiet.

Men jag är väl lite nöjd ändå eftersom jag slog fjolårets tid med 10 sekunder;)

Hoppas att man något år får hålla sig pigg och utan krämpor så man kan träna ordentligt inför loppet!

Men jag slog Petra och Malin iaf;)

 

Och träningsvärken som kommer som ett brev på posten ska vi inte ens prata om eg:)))

Har haft så makalöst ont i låren och då naturligtvis fått den minst lämpade maskinen på jobbet, där man ska upp å ner för en trapp med jämna mellanrum.

Men jag har iaf gett mina kära arbetskamrater något att flina åt:))

 

 

Idag hämtade vi hem husvagnen som vi har haft hos min far. Nu ska den städas och den ska packas in inför helgen på Lidingö. Bara onsdag och torsdag kvar sen drar vi:)
Och så klart börjar jag bli förkyld:( Så nu dricks det ingefärste med honung i och jag försöker sova och vila så mycket som möjligt för att försöka mota förkylningen.
Var till min naprapat idag för att reka till kroppen lite inför springningen...det kan ju tyvärr oxå hjälpa förkylningen att explodera...men det behövdes verkligen!
Maria var inte direkt imponerad av min kropp:/ Så här illa har den aldrig varit. Flera låsningar som inte ville släppa men hon fick bukt med det värsta iallafall. Så jag har fått en ny tid nästa vecka för att försöka få till det sista.
Sen får jag nog försöka gå hos henne var 6:e vecka för att få ordning på surkroppen....himlans tur att man bara blir yngre och yngre;)

Tack vare snälla Petra är vi nu anmälda till cykelvasan 2013, 90 km. Jag jobbar natt och låg därför och sov när platserna släpptes kl 9 på morgonen. Men Petra satt redo att knappa på datorn:) Å tur var väl det! Alla 12 000 platserna tog slut på mindre än 27 min!!! Ändå fick man inte anmäla grupper utan man måsta gå in och anmäla en person i taget.....HELT GALET!!
Nu läste jag att dom funderar på att göra som på vintern, då har man ju en hel vasaloppsvecka. Tror jag är en utomordentligt bra idé så ännu fler får chansen att cykla dom här loppen.
Så nu är det bara ut i skogen och nöta....hur ska man hinna med allt roligt man vill hålla på med:))
 
 

Vilken otroligt härlig helg vi fick i Falun! Liten och härlig grupp. Vi var 10 st med David som höll i utbildningen. Strålande solsken hela helgen så det var lite synd att det mesta var teori och vi fick sitta inne och titta ut på det vackra vädret. Det kröp i kroppen efter att få komma ut!
Så här fin utsikt hade vi

På lördagseftermiddan var vi i hallen och tränade löpskolning. Det var något nytt för min del. Hade inte ens hört talas om det:) Men det var skoj. Sen avslutade vi med intervallpass. På söndagen hade jag rätt bra träningsvärk eftersom jag inte tränat så jättemycket sen innan Turkiet:/ Hela förmiddagen så satt vi och hade teori sen efter lunch skulle vi vara ute.
Började med en "lätt" för dom andra och snabb uppvärmning för mig och Petra, joggade ca 3 km. Sen tränade vi löpskolning igen. Därefter backträning för att sen avsluta med crosstraining. Efter det var den härlig helgen slut:/ Hade kunnat vara på den utbildningen en hel vecka om jag hade fått:)
På vägen hem kom GRANDE träningsvärken i från HELL!!
Fick tom hjälpa till att lyfta upp foten till kopplingen för att kunna växla:) I 2 dagar efteråt var jag helt förstörd i knäveck och övre delen av vaden. Snacka om att den där träningen behövs mera:))

 

 

Japp så var vi anmälda till löpträningsutbildning, en hel helg i september i Falun!

Ska bli intressant, trevligt och garanterat jobbigt och lååånga dagar.

Ska bli bra att få lära sig att lägga upp träningar och mer om skador mm. 

Man skulle säkert behöva en semesterdag efter den helgen:)

Och blir kanon att sen ha nån vecka på sig att praktisera inför tjejloppet på Lidingö.

Nackdelen är ju att jag missar Hudikmarknaden eftersom den är samma helg:/

Man vill ju ner och kika på folk, man träffar många hemvändare då och det är alltid lika skoj.

Men om vi snor oss på hem så hinner jag nog ner en sväng...för att klämma en langos om inte annat;)

 

Så var det dags för Bollnäsrundan för första gången:) Alla cykelturer är för första gången eftersom jag blev med cykel i höstas;)

Var inte direkt taggad efter att ha kommit i säng vid 02:30 och låg då och stirrade i taket, tokvaken! Nackdelen efter nån veckas nattjobb:/

När klockan ringde 06:30 var jag allt annat än pigg! Men upp och iväg kom vi.

Starten gick klockan 10! Jag, Petra och Stefan stack iväg plus alla andra cyklande tokar:)

Det var en förhatlig motvind nästan hela vägen till Alfta, när det inte var motvind så kom den från sidan så man fick hålla ordentligt i styret för att inte köra omkull.

Jag drog och vi höll ihop till Alfta men där drog jag iväg så jag fick trampa i min takt. Strax efter det hade visst Stefan fått punka:/

Han ringde efter Thomas som hämtade upp honom.

Efter Alfta var det en bra bit med urusel asfalt, man var glad att däcken höll och att cykeln inte skakade sönder:/

Hoppas det blir en annan dragning nästa år!

Några bitar tillbaka mot Bollnäs fick man lite fin medvind, det kändes ju gott!

Tog mig runt dom 4,5 milen på 1:32 enligt BCK´s resultatlista. En 8:e plats:)

Ringde Thomas och kollade vart han var, då berättade han att han hade hämtat upp Stefan och var på väg tillbaka och att Petra cyklade själv sista biten.

När dom kom med bilen kastade jag in mina vinster och en tröja för att kunna åka och möta upp Petra så hon slapp cykla sista biten själv!

Så till slut kom alla i mål på lite olika sätt:)

 

Idag var vi några tjejer som drog iväg till Järvsö för att testa downhill för första gången! Dom har tjejkvällar på torsdagskvällarna.
Å det var så megakul!! Vill åka mer å mer å mer!
Vi var alla väldigt nervösa innan, allra helst inför liftåkningen. Höjdrädda som vi är. Och dessutom få med sig en cykel på liften:/
Men det gick jättesmidigt faktiskt:)
Vi var totalt 15 tjejer som åkte upp. Där gick dom igenom viktiga saker inför nerturen och dom delade in oss i 2 grupper.
Den första gruppen stack iväg och tog den enklaste banan, Monica, dom har 4 olika svårighetsgrader, vi i andra gruppen åkte ner i den näst lättaste banan, Barbro heter den:)
Första turen gick sakta och vi fick stanna och vänta in halva gänget med jämna mellanrum.
När vi kom ner efter första turen så stod flera tjejer med alldeles skakiga ben;) Där märkte jag vad alla mina cykelturer gjort för mina ben:)
När vi skulle upp igen blev det bara guiden, jag och en tjej till för dom andra ville vila.
Så då drog vi på lite mera och stannade betydlig färre gånger.
3 turen upp i liften märkte vi att åskan som varit i närheten drog sig över oss. Så när alla hade kommit upp så stängdes liften och man visste att det blev sista turen ner, så då drog jag på det jag vågade och lyckades ta svängarna mycket bättre. Åkte efter guiden i andra åket och studerade noga hur han gjorde i svängarna och apade efter så gott jag vågade.
Nu måste jag kolla hur länge dom har öppet och boka in en till körning innan dom stänger för säsongen och hoppas då på att åskan håller sig långt borta!

Hoppas verkligen att det regnar ur sig ordentligt fram tills onsdagskvällen! För på torsdag är vi 5 tejer som ska iväg till
http://jarvsobergscykelpark.se/
och testa Downhill för första och förhoppningvis inte sista gången. Ska bli görskoj:) Kan just tänka mig hur vackra vi kommer att vara om det här härliga vädret fortsätter;)

Sen på lördag är det dags att vara med på Bollnäsrundan för första gången! Hade gärna anmält mig till 90 km sträckan men tungt att köra den själv. Vet ingen som är anmäld till den så jag börjar med 45 km så får jag öka tills nästa år istället.
Med tanke på vad som händer på torsdagen och ev träningsvärk så kanske det är smart att ta den kortare sträckan:)

Nu är den avklarad! Min första men dock inte sista...Tjejklassiker!

Påbörjar redan en ny nu i september på Lidingö. Sen på Vättern ser det ut som om jag även påbörjar en Halvklassiker mitt i Tjejklassikern:)
Är otroligt nöjd och stolt över mig själv och dom gågna månaderna med träning.

Började med Tjejloppet på Lidingö förra hösten. Sprang en mil i terräng på 1 timme 6 min vilket var 2 min sämre än året före och jag var inte nöjd. Fast med tanke på att jag varit förkyld i 3 veckor då och sen var förkyld i ytterligare 5 veckor så kanske jag borde vara nöjd! Bättre tur i år får vi hoppas för mitt mål är att komma under 1 timme. Drömmen vore att komma under 50 min och få en silvermedalj:)

Sen fortsatte jag med Tjejvasan (30 km) som slutade på 3 tim 9 min vilket jag heller inte var nöjd med. Eftersom jag helgen före hade kört 30 km hemma i sakta mak och då kört på 3 timmar blankt. Men när man får stå i kö i 10 min bara för att få komma upp för en backe så är tiden kanske inte så konstig. Och när man äntligen kommit upp för backen får man stå och vänta på alla som inte törs åka utför utan ska gå sidledes med skidorna nerför backen:/

Efter det kom Tjejvättern (100 km) på 3 tim 12 min, som jag är mer nöjd med. Men hade jag cyklat själv hade jag inte stannat i alla depåerna utan kanske bara mitten depån. Så där kan man lätt göra ett bättre reultat:)

Och nu blev avslutningen Tjejsimmet i Vansbro (1 km) på 24 min 38 sek. En tid jag är övernöjd med. Det var grenen jag bävade och oroade mig mest för....men det gick ju!:) 17 grader i vattnet men det var inga problem med min shorty och en massa vaselin. Lite jobbigt direkt när kallvattnet sipprar in lite här och där. Men sen gick jag in i mitt mantra:) Andas simma andas simma andas simma....
Hade 2 tunga stunder när jag fick sjögräs eller nå mellan tårna...tvi vale!

Inväntar nu mitt diplom för hela Tjejklassikern som jag beställde direkt på kvällen!

Sååååå jäkla nöjd med mig själv!!!

Trots att jag ännu inte är riktigt frisk så var det dax att testa våtdräkten! För nästa helg smäller det!

Tjejsimmet 1 km och jag ser INTE fram emot det:/

Vi åkte ut till en liten sjö och det var nog absolut första gången jag bara sprang och kastade min i vattnet, allt för att slippa pina mig:)

Tur att maken simmat halvsimmet 2 gånger så vi kunde få testa med en varsin fiiin badmössa:)

Å fi fasen vad kallt det var!!!

Ca 17 grader i vattnet och jag frös som attans om händerna.

Vi hade smörjt in oss med vaselin fast inte riktigt på händerna, det ska jag göra imorgon när vi ska dit igen.

Efter ca 5 min så började det kännas bättre i händerna och vi simmade fram och tillbaka i ca 25 min.

Kändes bättre än förväntat! Men ser ju inte riktigt fram emot att ha en massa folk bredvid mig nästa lördag som kanske ska försöka trycka mig under ytan bara för att dom SKA fram!!

Nu ska jag svida om och ta med mig maken ut i slingan på en tur och barnen får passa varandra under tiden:)

 

Japp! Så snart är det dax igen! Lidingöhelgen....för hela familjen eller ja nästan iaf. Minus den äldsta dottern.

Maken springer halva Lidingöloppet på lördagen och jag springer tjejloppet med några kompisar på söndagen.

Helgen avslutas ju som alltid med tjejloppet:)

Minisen springer Knatteloppet för 4:e och sista gången! Nästa år blir hon så stor att då är det dags för Lilla

Lidingöloppet istället. Hon funderar för fullt på om hon ska våga springa utan förälder eller inte i år, ifjol var hon inne på det tills det verkligen gällde. Då fick pappan springa med till slut!

Nästa år är det ju inte omöjligt att jag kanske springer både halva och tjejloppet...vi får väl se hur kroppen mår:)

Har inte hunnit träna så mycket springning pga att jag har problem med en fot. Har varit in och röntgat eftersom alla säger att det är något fel med foten. Men röntgen visade ingenting...så oväntat när det gäller mig...NOT!

Så nu måste jag boka ny tid hos min familjeläkare för att se hur vi går vidare.

Kan det vara åldern som börjar spöka kanske;)

 

Idag var jag och maken iväg på tempocykling, det vanliga onsdagsnöjet:) PA som håller i det var på jobbet men en kille vi inte träffat förut dök upp...kul med nytt folk!
Tempocyklingen vi kör innebär att man startar 1 och 1 med ca 1 min mellanrum och cyklar en runda på 12 km. Så ser man om man blir snabbare vecka för vecka.
Maken stack iväg först för han skulle köra lugnt och jag skulle då få nån att jaga. Problemet var bara att det var en jävulusisk motvind och jag började må illa redan före första backen. Hade tyvärr vräkt i mig en massa mat på alldeles för tom mage en stund innan:(
Men runt kom jag men det tog 2 min längre tid än förra gången.
Vi stannade och tjötade lite och sen när vi skulle bege oss hemåt...då kom den...min allra första vurpa!!
Vi skulle korsa en väg men tänkte vänta in den kommande bilen innan vi körde över. Hade all tid i världen att komma loss från pedalerna men skof-n ville helt plötsligt inte lossna...så till slut stöp jag med knät före ner i asfalt och grus....fasen å rå!
Upp å studsa...borsta bort lite grus och sen trampa hem...man är ju tuff;)
Så min brors kommentar när jag kom hem var Ja, nu är du en riktig cyklist. =)
Najs! Innebär det att jag har tagit klivet från total amatör till mindre amatör eller bättre än så!?:)